Kuvaus
|
 |
Klassinen hieronta on perinteistä pehmytosakäsittelyä lihaskireyksien ja -jännitysten laukaisemiseksi. Erilaisilla tekniikoilla on tarkoitus lievittää kipua, rentouttaa ja aktivoida aineenvaihduntaa lieventäen lihaskipua.
Urheiluhieronta lievittää rasituksesta johtuvia lihaskireyksiä nopeuttaen lihasten palautumista. Kilpailuja edeltävä hieronta aktivoi lihaksiston aineenvaihduntaa, rentouttaa sekä edistää siten kilpailusuoritusta. Vammojen ennaltaehkäisy ja niiden nopeampi paraneminen on urheiluhieronnan tavoite. Erilaiset passiiviset venytysliikkeet kuuluvat olennaisena osana urheiluhierontaan.
|
|
|
|
|
|
